« Balades à vélo pour femmes dans Ahuntsic » : différence entre les versions

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{{Infobox
{{Projet
| image = Balades à vélo v2.jpg
|Nom du projet=Balades à vélo pour femmes
| imageTitle = Balades dans Ahuntsic - automne 2023
|Type de projet=Animation
| imageAlt = Une image pour représenter un projet: un logo, une photo, etc.
|Organisation porteuse=Solon Collectif, Vélo Québec
| dateDebut = 2023-07-15
|Thématique du projet=Agir ensemble, Vivre ensemble, Besoins essentiels, Mobilité active
| unite = Lorem ipsum dolor sit amet
|Projet en lien avec=Subvention vélo d'hiver par Solon
| thematiques = Agir ensemble, Vivre ensemble, Besoins essentiels, Mobilité active
|Échelle d'intervention=Arrondissement
| quartier1 = Ahuntsic, Montréal
|Quartier=Ahuntsic
| quartier2 = Bientôt votre quartier?
|Ville=Montréal
| quartier3 =  
|Statut du projet=Actif
| membrecomm = Solon
|Étape du projet=2-Réalisation
| langues = français, anglais
|Date de début=2022-01-01
| prix =  
|Date de la dernière activité=2024-08-15
| siteweb =  
|Production du projet=Service, Liens sociaux, Événement(s), Partage de biens, Partage de connaissances
| facebook =  
|Outil utilisé=Balades à vélo pour femmes
| nom = Balades à vélo pour femmes
|Langue des échanges=Français, Anglais
}}
|Projet de Solon=Oui
|Rôle de Solon=Initié
|Description courte=En collaboration avec le programme ''[https://www.velo.qc.ca/programmes-et-campagnes/toutes-a-velo/ Toutes à vélo]'' de Vélo-Québec, le projet de Balades à vélo pour femmes est conçu principalement pour accompagner les graduées du programme qui viennent d'apprendre à faire du vélo, mais qui ont besoin de soutien supplémentaire pour arriver à se déplacer de façon autonome.
|Intention du projet=Le déroulement est simple: chaque balade dure 2 heures. Plusieurs arrêts sont prévus pour permettre aux femmes de reprendre leur souffle et partager une collation. Le trajet est construit de façon à ce que le groupe emprunte le plus possible les pistes cyclables. De plus, on visite des lieux communautaires, des points de service, des lieux de loisirs et de divertissements pour toute la famille! Les balades se déroulent dans une ambiance bienveillante où les femmes partagent leurs craintes, leur vécu et leurs rêves tout en développant leur confiance à vélo. 


== Le projet en bref ==
== Objectifs ==
En collaboration avec le programme ''[https://www.velo.qc.ca/programmes-et-campagnes/toutes-a-velo/ Toutes à vélo]'' de Vélo-Québec, le projet de Balades à vélo pour femmes est conçu principalement pour accompagner les graduées du programme qui viennent d'apprendre à faire du vélo, mais ont besoin de soutien supplémentaire pour arriver à se déplacer de façon autonome.
 
Le déroulement est trèes simple: '''[décrire balade]'''
==Objectifs==
Il s'agit d'organiser une série de balades à vélo gratuites pour femmes dans le but de:
Il s'agit d'organiser une série de balades à vélo gratuites pour femmes dans le but de:
* Approfondir l’apprentissage du vélo
* Accroître l’autonomie des femmes
* Développer la confiance en soi
* Tisser des liens entre participantes
* Découvrir le réseau cyclable et les points d’intérêt du quartier
* Apprendre les techniques de base pour l’entretien du vélo
==Histoire==
En discutant avec les graduées du programme Toutes à vélo du secteur St-Benoit dans Ahuntsic, Solon a vu la pertinence de continuer à offrir un accompagnement aux femmes qui connaissaient les bases de la pratique du vélo, mais nécessitaient '''encore un peu d'encouragement pour l'adopter à vie'''.


Grâce à une collaboration avec l''''Atelier vélo de l'Espace des Possibles''' d'Ahuntsic, Solon a obtenu 7 vélos qui servent à équiper les femmes débutantes lors des balades. Ainsi, une série de 4 balades ont été menées à l'été 2023, suivi de 6 balades à l'automne. '''Une vingtaine de participantes''' ont bénéficié du projet et '''plusieurs en redemandent'''! 
* Approfondir l’apprentissage du vélo;
* Accroître l’autonomie des femmes;
* Développer la confiance en soi;
* Tisser des liens de solidarité entre participantes;
* Créer une ambiance bienveillante où elles peuvent partager leurs craintes, leur vécu et leur motivation à faire du vélo;
* Découvrir le réseau cyclable et les points d’intérêt du quartier;
* Apprendre les techniques de base pour l’entretien du vélo.
|Contexte du projet=En discutant avec les graduées du programme Toutes à vélo (Vélo Québec) du secteur St-Benoit dans Ahuntsic en 2022, Solon a vu la pertinence de continuer à offrir un accompagnement aux femmes qui connaissaient les bases de la pratique du vélo, mais nécessitaient encore un peu d'encouragement pour l'adopter à vie.
}}
== Facteurs de succès (ou collaborations essentielles) ==
Le projet de Balades à vélo pour femmes a été co-construit par Solon et deux résident-es d’Ahuntsic qui ont été mandatés comme chargée de projet: Angelica en 2023 et Péguy en 2024. Ces femmes, ayant vécues elles-même un parcours migratoire, étaient parfaitement sensibles aux besoins des participantes qui pouvaient être craintives de se déplacer à vélo, même sur les pistes cyclables. Leurs rôles étaient d’organiser les trajets, les horaires et de gérer les vélos et les suivis avec les participantes inscrites à chaque balade. Chacune de ces femmes, chargées de projet et participantes aux balades, étaient fières des nouvelles compétences acquises.


L'invitation et le formulaire d'inscription ont été transmis aux graduées par l'équipe de Toutes à vélo (Vélo-Qc). Les places réservées se sont rapidement remplies. Un groupe pouvait comprendre un maximum de 10 femmes et nécessitaient deux, même trois accompagnatrices. Vu sa popularité à l'été 2023, une série de 6 autres balades ont été offertes à l'automne. Solon compte en refaire au printemps 2024.
De plus, c’est à travers une collaboration étroite avec l'atelier vélo communautaire [https://solon-collectif.org/fr/@/page/AVR25FW9kQogi8ti Têtes de rayon] dans Ahuntsic que Solon a pu acheter 6 vélos revalorisés (150$ chacun) afin de les prêter aux participantes pour les balades. Cette flotte de vélos est actuellement (mai 2025) entreposée dans le sous-sol de l’atelier vélo et pourrait être mutualisée avec des organismes locaux pour organiser des balades collectives dans le quartier. Pour plus d’informations: tetesderayon@gmail.com
==Résultats de l'activité==


* Permet aux participantes d'en '''apprendre sur le quartier''':
Finalement, ce projet a pu être possible grâce à une précieuse collaboration avec l’équipe de Toutes à vélo (Vélo Québec), puisque celle-ci a partagé le formulaire d'inscription aux graduées du programme, permettant de rejoindre directement le public ciblé par le projet
** Ressources communautaires locales;
** Centres de loisirs et divertissements (Tohu, TAZ, piscines...)
** Pistes cyclables (le REV, notamment);
** Espace des Possibles et Solon;
** Faits historiques;


Il est possible de collaborer avec certains acteurs du quartier pour que les participantes assistent à une courte présentation/une visite guidée des infrastructures!
== Résultats des activités ==


* Aide certaines participantes à '''reprendre la vie sociale''' et à '''briser l'isolement''';
=== Faits saillants de 2023 ===
* Permet aux participantes d'intégrer une '''nouvelle activité physique''' dans une ambiance conviviale;
Une série de 4 balades ont été menées à l'été 2023, suivie de 6 balades à l'automne. Une vingtaine de participantes ont bénéficié du projet et plusieurs amitiés ont émergées.
* Permet aux participantes de développer la '''confiance''' '''en leur capacité''';
* Peut aider les femmes à '''surmonter la peur du vélo''' après un accident;
* Créé une '''vie de communauté''' autour des balades: les participantes partagent leurs projets entre elles, et Solon les partage à son tour dans son infolettre. Nous avons même vu plusieurs participantes s'échanger ou se donner des objets (par exemple, des vélos dont elles ne se servent plus)!


==Étapes du projet==
L'invitation et le formulaire d'inscription, transmis aux graduées par l'équipe de Toutes à vélo, a très bien fonctionné et les places réservées se sont rapidement remplies. Angelica, la jeune femme qui coordonnait le projet avec Solon, a profiter des balades pour transmettre ses connaissances historiques du quartier. Un élément bien apprécié par toutes!
[[Fichier:Toutes-à-vélo-2-2023.jpg|vignette|447x447px|Les balades permettent aux femmes de développer du lien social et un sentiment de communauté autour du vélo!]]
'''Phase 1 du projet: Conception'''


a) Préparer un formulaire d'inscription
=== Faits saillants de 2024 ===
Avec le succès du projet en 2023, celui-ci a été renouvelé en 2024! La coordination a été reprise par Péguy, une participante de l’édition précédente. Lors de la dernière balade en septembre, le groupe de femmes d'Ahuntsic-Cartierville s’est joint à celui de Montréal-Nord, coordonné par Hoodstock. Cette rencontre a été l’occasion de discuter d’urbanisme, de mobilité au féminin et des motivations personnelles à faire du vélo. Une journée inoubliable!


b) Préparer une affiche sur Canva
Une nouveauté en 2024: tirage au sort de deux bons d’achat de 150$ pour l’atelier vélo local Têtes de rayon.  Ces bons ont été offerts aux femmes ayant participé à plus de 3 balades pendant la saison. Elles rayonnaient de joie de pouvoir magasiner un nouveau vélo!


c) Établir l'itinéraire de chaque balade (point de départ, ressources nécessaires, trajet, point d'arrêt et de collation, point d'arrivée)
=== '''Sommaire des résultats:''' ===


'''Phase 2 du projet: Inscription et logistique'''
* Plus de 50 femmes inscrites au projet sur 2 ans
* 13 balades organisées
* Plusieurs nouvelles compétences pour 2 chargées de projets
* 6 vélos prêts à être mutualisés avec des partenaires locaux
* 2 bons d’achats offerts aux participantes pour l’atelier Têtes de rayon
* Des collaborations de rêve avec les partenaires locaux et régionaux
* Des dizaines de beaux visages heureux!


a) Envoyer l'invitation et le formulaire aux femmes qui pourraient être intéressées. Ex: Graduées du programme Toutes à vélo. Publier sur les groupes communautaires sur Facebook.
== Apprentissages ==
 
[[Fichier:Toutes-à-vélo-2-2023.jpg|vignette|447x447px|Les balades permettent aux femmes de développer du lien social et un sentiment de communauté autour du vélo!]]
b) Déterminer les besoins en terme de vélos et casques en prêts et le nombre d'accompagnatrices requis.
Les balades à vélo permettent aux participantes d'en '''apprendre sur leur quartier,''' notamment sur les aspects suivants :
 
c) Confirmer la participation de chacune quelques jours avant la balade. Cette confirmation peut se faire par courriel, mais il est à noter que certaines personnes préfèrent des communications par texto ou par courriel. Dans tous les cas, c'est bénéfique de personnaliser le message!
 
'''Phase 3 du projet: Déploiement et apprentissages'''
 
a) Se déplacer avec le groupe sur les pistes cyclables en suivant le rythme adéquat, selon leur niveau de confiance en plaçant une accompagnatrice devant et une derrière.


b) S'arrêter régulièrement à des endroits sécuritaires pendant la balade afin de reprendre son souffle, calmer son système nerveux, ajuster la selle des vélos au besoin et boire de l'eau.
* Ressources communautaires locales;
* Parcs, espaces verts, jardins collectifs;
* Centres de loisirs et divertissements (Tohu, TAZ, piscines...)
* Pistes cyclables (le REV, notamment);
* Espace des Possibles, Têtes de rayon et Solon;
* Faits historiques.


c) Profiter des balades pour découvrir des lieux d'activités (parcs, centres sportifs, piscines...) ou encore des commerces. Il peut également être intéressant de parler de faits historiques liés au quartier. Nous recommandons d'écrire de courts messages personnalisé résumant les lieux visités et les faits historiques appris. Ce message peut être envoyé après chaque balade.
Il est possible de collaborer avec certains acteurs du quartier pour que les participantes assistent à une courte présentation sur la mobilité active et/ou une visite guidée des infrastructures cyclables!


d) Donner des flyers, dépliants (quelque chose de physique) permet que les participantes se souviennent de l’information fournie.
Les balades ont également été positives au niveau '''sociale et communautaire''', pour la '''santé physique''' et la '''confiance en soi''' des participantes, notamment en :


e) Récolter les expériences des participantes à l'aide d'un formulaire après la balade ou encore, sur place si possible. Et répéter!
* Favorisant l’inclusion sociale de ces femmes, majoritairement issues de l’immigration;
* Tissant des liens de solidarité et en brisant l'isolement; les participantes partagent leur vécu, leurs craintes et s’accueillent dans la bienveillance;
* Créant un esprit de communauté et d’entraide; certaines participantes ont échangé des objets (par exemple, des vélos dont elles ne se servent plus);
* Permettant aux participantes d'intégrer une nouvelle activité physique dans une ambiance conviviale;
* Permettant aux participantes de développer la confiance en leur capacité, se sentir autonome, et même les aider à surmonter la peur du vélo après un accident!


Découvrez des témoignages de participantes sur le site web de Solon [https://solon-collectif.org/projets/balades-a-velo-pour-femmes ici].


'''''Nous fournissons un gabarit de formulaire d'inscription ainsi qu'un modèle d'affiche sur demande. Pour plus d'information, contactez: mlapointe@solon-collectif.org'''''
== Réplicabilité ==
Vous êtes intéressé à démarrer un projet de balades à vélo pour femmes dans votre quartier? Visitez la page [[Balades à vélo pour femmes]]. Vous y trouverez toutes les étapes à suivre et les outils pour mener un tel projet de A à Z.  


==Partenaires==
== Partenaires ==
[[Fichier:Logo Vélo-QC.png|vignette]]
[[Fichier:Logo_Vélo-QC.png|vignette]]


* Programme [https://www.velo.qc.ca/programmes-et-campagnes/toutes-a-velo/ Toutes à vélo] (Vélo-Québec)
* Programme [https://www.velo.qc.ca/programmes-et-campagnes/toutes-a-velo/ Toutes à vélo] (Vélo-Québec)
* Atelier vélo communautaire [https://velo-edpahuntsic.square.site/ Tête de rayon]


[[Catégorie:Démotorisation]]
[[Catégorie:Projet]]
[[Catégorie:Ahuntsic]]
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Dernière version du 6 mai 2025 à 16:30

Projet

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Balades à vélo pour femmes

Projet en lien avec : Subvention vélo d'hiver par Solon

Type de projet : Animation
Organisation(s) porteuse(s) :
Quartier·s : Ahuntsic
Ville : Montréal
Échelle d'intervention : Arrondissement

Statut du projet

Actif
2-Réalisation
Début : 2022-01-01
Dernière activité : 2024-08-15
Ce qui est créé ou partagé : Service, Liens sociaux, Événement(s), Partage de biens, Partage de connaissances

Communauté

Langue·s des échanges : Français Anglais
Rôle de Solon : Initié
Projet de Solon : Oui

Transition socio-écologique

Apprentissages

Pour créer une page d'apprentissage de ce projet, entrez son nom au formulaire cliquez Ajouter un apprentissage

Outils

Outil déjà au wiki<br>Pour ajouter un outil déjà au wiki à la liste : utiliser la rubrique Outil(s) utilisé(s) de la section Processus au formulaire de la page.<br>Nouvel outil<br>Pour ajouter un nouvel outil et le faire apparaître dans la liste : inscrire son nom dans l'espace d'ajout ci-bas et créer sa page. Ensuite, vous devrez purger la page ici (Menu ... .
Utilisé·s ( : créé pour le projet)

Documents

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    En collaboration avec le programme Toutes à vélo de Vélo-Québec, le projet de Balades à vélo pour femmes est conçu principalement pour accompagner les graduées du programme qui viennent d'apprendre à faire du vélo, mais qui ont besoin de soutien supplémentaire pour arriver à se déplacer de façon autonome.

    Intention

    Le déroulement est simple: chaque balade dure 2 heures. Plusieurs arrêts sont prévus pour permettre aux femmes de reprendre leur souffle et partager une collation. Le trajet est construit de façon à ce que le groupe emprunte le plus possible les pistes cyclables. De plus, on visite des lieux communautaires, des points de service, des lieux de loisirs et de divertissements pour toute la famille! Les balades se déroulent dans une ambiance bienveillante où les femmes partagent leurs craintes, leur vécu et leurs rêves tout en développant leur confiance à vélo.

    Objectifs

    Il s'agit d'organiser une série de balades à vélo gratuites pour femmes dans le but de:

    • Approfondir l’apprentissage du vélo;
    • Accroître l’autonomie des femmes;
    • Développer la confiance en soi;
    • Tisser des liens de solidarité entre participantes;
    • Créer une ambiance bienveillante où elles peuvent partager leurs craintes, leur vécu et leur motivation à faire du vélo;
    • Découvrir le réseau cyclable et les points d’intérêt du quartier;
    • Apprendre les techniques de base pour l’entretien du vélo.

    Contexte

    En discutant avec les graduées du programme Toutes à vélo (Vélo Québec) du secteur St-Benoit dans Ahuntsic en 2022, Solon a vu la pertinence de continuer à offrir un accompagnement aux femmes qui connaissaient les bases de la pratique du vélo, mais nécessitaient encore un peu d'encouragement pour l'adopter à vie.

    Galerie photos

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      Facteurs de succès (ou collaborations essentielles)

      Le projet de Balades à vélo pour femmes a été co-construit par Solon et deux résident-es d’Ahuntsic qui ont été mandatés comme chargée de projet: Angelica en 2023 et Péguy en 2024. Ces femmes, ayant vécues elles-même un parcours migratoire, étaient parfaitement sensibles aux besoins des participantes qui pouvaient être craintives de se déplacer à vélo, même sur les pistes cyclables. Leurs rôles étaient d’organiser les trajets, les horaires et de gérer les vélos et les suivis avec les participantes inscrites à chaque balade. Chacune de ces femmes, chargées de projet et participantes aux balades, étaient fières des nouvelles compétences acquises.

      De plus, c’est à travers une collaboration étroite avec l'atelier vélo communautaire Têtes de rayon dans Ahuntsic que Solon a pu acheter 6 vélos revalorisés (150$ chacun) afin de les prêter aux participantes pour les balades. Cette flotte de vélos est actuellement (mai 2025) entreposée dans le sous-sol de l’atelier vélo et pourrait être mutualisée avec des organismes locaux pour organiser des balades collectives dans le quartier. Pour plus d’informations: tetesderayon@gmail.com

      Finalement, ce projet a pu être possible grâce à une précieuse collaboration avec l’équipe de Toutes à vélo (Vélo Québec), puisque celle-ci a partagé le formulaire d'inscription aux graduées du programme, permettant de rejoindre directement le public ciblé par le projet

      Résultats des activités

      Faits saillants de 2023

      Une série de 4 balades ont été menées à l'été 2023, suivie de 6 balades à l'automne. Une vingtaine de participantes ont bénéficié du projet et plusieurs amitiés ont émergées.

      L'invitation et le formulaire d'inscription, transmis aux graduées par l'équipe de Toutes à vélo, a très bien fonctionné et les places réservées se sont rapidement remplies. Angelica, la jeune femme qui coordonnait le projet avec Solon, a profiter des balades pour transmettre ses connaissances historiques du quartier. Un élément bien apprécié par toutes!

      Faits saillants de 2024

      Avec le succès du projet en 2023, celui-ci a été renouvelé en 2024! La coordination a été reprise par Péguy, une participante de l’édition précédente. Lors de la dernière balade en septembre, le groupe de femmes d'Ahuntsic-Cartierville s’est joint à celui de Montréal-Nord, coordonné par Hoodstock. Cette rencontre a été l’occasion de discuter d’urbanisme, de mobilité au féminin et des motivations personnelles à faire du vélo. Une journée inoubliable!

      Une nouveauté en 2024: tirage au sort de deux bons d’achat de 150$ pour l’atelier vélo local Têtes de rayon.  Ces bons ont été offerts aux femmes ayant participé à plus de 3 balades pendant la saison. Elles rayonnaient de joie de pouvoir magasiner un nouveau vélo!

      Sommaire des résultats:

      • Plus de 50 femmes inscrites au projet sur 2 ans
      • 13 balades organisées
      • Plusieurs nouvelles compétences pour 2 chargées de projets
      • 6 vélos prêts à être mutualisés avec des partenaires locaux
      • 2 bons d’achats offerts aux participantes pour l’atelier Têtes de rayon
      • Des collaborations de rêve avec les partenaires locaux et régionaux
      • Des dizaines de beaux visages heureux!

      Apprentissages

      Les balades permettent aux femmes de développer du lien social et un sentiment de communauté autour du vélo!

      Les balades à vélo permettent aux participantes d'en apprendre sur leur quartier, notamment sur les aspects suivants :

      • Ressources communautaires locales;
      • Parcs, espaces verts, jardins collectifs;
      • Centres de loisirs et divertissements (Tohu, TAZ, piscines...)
      • Pistes cyclables (le REV, notamment);
      • Espace des Possibles, Têtes de rayon et Solon;
      • Faits historiques.

      Il est possible de collaborer avec certains acteurs du quartier pour que les participantes assistent à une courte présentation sur la mobilité active et/ou une visite guidée des infrastructures cyclables!

      Les balades ont également été positives au niveau sociale et communautaire, pour la santé physique et la confiance en soi des participantes, notamment en :

      • Favorisant l’inclusion sociale de ces femmes, majoritairement issues de l’immigration;
      • Tissant des liens de solidarité et en brisant l'isolement; les participantes partagent leur vécu, leurs craintes et s’accueillent dans la bienveillance;
      • Créant un esprit de communauté et d’entraide; certaines participantes ont échangé des objets (par exemple, des vélos dont elles ne se servent plus);
      • Permettant aux participantes d'intégrer une nouvelle activité physique dans une ambiance conviviale;
      • Permettant aux participantes de développer la confiance en leur capacité, se sentir autonome, et même les aider à surmonter la peur du vélo après un accident!

      Découvrez des témoignages de participantes sur le site web de Solon ici.

      Réplicabilité

      Vous êtes intéressé à démarrer un projet de balades à vélo pour femmes dans votre quartier? Visitez la page Balades à vélo pour femmes. Vous y trouverez toutes les étapes à suivre et les outils pour mener un tel projet de A à Z.

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      janvier 1, 2022 +
      En collaboration avec le programme [httpEn collaboration avec le programme Toutes à vélo de Vélo-Québec, le projet de Balades à vélo pour femmes est conçu principalement pour accompagner les graduées du programme qui viennent d'apprendre à faire du vélo, mais qui ont besoin de soutien supplémentaire pour arriver à se déplacer de façon autonome.r arriver à se déplacer de façon autonome. +
      Le déroulement est simple: chaque balade dLe déroulement est simple: chaque balade dure 2 heures. Plusieurs arrêts sont prévus pour permettre aux femmes de reprendre leur souffle et partager une collation. Le trajet est construit de façon à ce que le groupe emprunte le plus possible les pistes cyclables. De plus, on visite des lieux communautaires, des points de service, des lieux de loisirs et de divertissements pour toute la famille! Les balades se déroulent dans une ambiance bienveillante où les femmes partagent leurs craintes, leur vécu et leurs rêves tout en développant leur confiance à vélo. </br></br>== Objectifs ==</br>Il s'agit d'organiser une série de balades à vélo gratuites pour femmes dans le but de:</br></br>* Approfondir l’apprentissage du vélo;</br>* Accroître l’autonomie des femmes;</br>* Développer la confiance en soi;</br>* Tisser des liens de solidarité entre participantes;</br>* Créer une ambiance bienveillante où elles peuvent partager leurs craintes, leur vécu et leur motivation à faire du vélo;</br>* Découvrir le réseau cyclable et les points d’intérêt du quartier;</br>* Apprendre les techniques de base pour l’entretien du vélo.chniques de base pour l’entretien du vélo. +
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